如何通过 YouTube 视频来测网速

我自己平时测机场速度，喜欢用YouTube的4K视频甚至是8K视频，然后打开视频的详细信息，然后播放的时候随机在播放条上向后拖动一段距离，松手的一瞬间，看那个连接速度、缓冲时间。另外就是实时网络活动的波形图。下面会介绍如何通过 YouTube 的统计信息来判断网络的好坏。

先说结论，只要你打开一个4K视频，拖拽进度条能秒开，速度稳定在 25Mbps以上，那这个节点日常使用就没什么问题。

如何开启YouTube视频统计信息

打开一个YouTube视频，在播放器上右键单击，然后选择Status for nerds。就可以看统计信息了。

然后你就会看到下面这样一个面板。

在这些指标中间，我们主要关注Connection Speed，Buffer Health，Network Activity，另外Viewport / Frames也可以帮助我们判断。

上面提到了几个指标，我们一个个来看。

这是衡量你与 YouTube 服务器之间连接带宽的直接数据，通常以 Kbps (千比特每秒) 为单位。

怎么看？数值越大越好。例如：
- 1080p (60fps) 视频： 建议至少 5000 Kbps (约 5 Mbps)。
- 4K 视频： 建议至少 20000 Kbps (约 20 Mbps) 以上，越稳越好。
- 8K 视频： 通常需要 50000 Kbps (约 50 Mbps) 以上。
判断标准：如果你的 Connection Speed 远低于上述标准，且视频画质模糊，说明你的带宽不足（或者是你使用的代理/机场节点被限速了）。

注意单位： YouTube 显示的是 Kbps。如果你想换算成我们要通常说的“网速”（如测速软件显示的 Mbps），公式约为：显示数值 ÷ 1000。例如显示 35000 Kbps 大约就是 35 Mbps 的带宽。

这个指标比单纯的网速更能反映观看体验。它代表“如果你现在断网，视频还能继续播放多少秒”。

怎么看：
- 优秀： 保持在 20秒 以上。说明下载速度远大于播放速度。
- 危险： 5秒左右。这时候就比较危险了，下载速度可能快跟不上播放速度了，随时可能会卡顿。
- 卡顿： 接近 0秒。此时会出现“转圈圈”加载。
网络好坏判断：
- 如果 Network Activity（网络活动）由 0KB 突然跳动（开始请求数据），且 Buffer Health 迅速上升，说明网络响应快。
- 如果 Buffer Health 一直在减少，即便 Connection Speed 偶尔很高，也说明网络极不稳定（丢包高或延迟高）。

观察 Network Activity 的波形图（如果有显示）或数据跳动。

好网络： 数据传输是一阵一阵的“脉冲式”——瞬间传输大量数据（Activity 很高），然后归零（休息），Buffer 满了就不传了。如下图：

差网络： Network Activity 一直在持续传输数据（因为一直喂不饱 Buffer），但速度又上不去。

这个数据用于区分卡顿是因为网速慢还是电脑配置不够。

它是这么显示的： 3 dropped of 1000

如何判断：

网络差 Buffer Health 变成了 0，画面停住，这时候 Dropped 数字通常不会剧烈增加。这是因为数据没下来。
电脑差： Buffer Health 很健康（例如还有 30秒），但画面依然一卡一卡的，同时 Dropped 数字在疯狂增加，例如播放了100帧，你掉了30帧。这就说明你的网路没问题，但是你的显卡或 CPU 解码能力不足（特别是看 4K/8K AV1 编码视频时常见）。

用YouTube视频测速，跟挑选的视频也有关系。比如动态/静态视频、热门/冷门视频、编码格式的差异等。所以测试的时候推荐用固定的视频来测试。

推荐几个测试视频：

画面中有大量的流动水面、茂密树叶和动物毛发。这些不规则运动的物体会导致视频码率（Bitrate）飙升，非常考验带宽稳定性。

画质选择 2160p60（4K），Connection Speed 应稳定在 25,000 Kbps 以上，且 Buffer Health 不应掉到 10s 以下。

它是 8K 分辨率 + HDR 高动态范围 + 60帧。即便你没有 8K 屏幕，YouTube 服务器也会传输巨大的数据流给你的电脑。

手动选 4320p60 (8K)。如果选项里没有 8K，说明你的浏览器或屏幕不支持，选 4K HDR 也可以。Connection Speed 必须能冲到 50,000 - 80,000 Kbps (50-80 Mbps) 甚至更高才算流畅。

注意： 此时请盯着 Dropped Frames。如果画面卡顿但 Buffer 是满的，说明是你显卡不行，不是网不行。

这是一类视频（新闻直播），作为对照组。因为怕误判，你需要一个“低码率”的视频做对比。如果你连这个都卡，说明网络真的彻底断了，而不是速度慢。

你可以搜索 News Live，然后找有 Live 标的直播视频来看，这类视频一般码率通常只需要有 2000-3000 Kbps就能流畅观看了。

当你想测试某个节点好坏的时候：

关于YouTube视频的统计信息，我们可以通过结合下面的4个指标来判断网络好坏。

指标名称	含义	判断标准	备注
Connection Speed	实时带宽	1080p: > 5,000 Kbps 4K: > 20,000 Kbps 8K: > 50,000 Kbps	显示单位为 Kbps，换算 Mbps 需除以 1000。
Buffer Health	缓冲储备	优秀: > 20秒危险: < 5秒卡顿: 0秒	比单纯网速更能反映流畅度。
Network Activity	数据传输活动	好网络: 脉冲式（一阵一阵传输，空闲时归零）。差网络: 持续低速传输，永远填不满缓冲。	配合 Buffer 观察。
Viewport / Frames	丢帧统计	Dropped 数字越小越好。	用于区分是“网卡”还是“电脑卡”。

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